138
04 фев 2020

Как избавиться от целлюлита

Давайте разберемся: целлюлит, как структурное изменение в подкожном слое, распространен у 93% женщин. Нет ничего плохого в том, чтобы иметь целлюлит, любить его, желать сохранить, или, даже желать избавиться от него. Но важно помнить, что никакое количество продуктов, чисток или методов лечения не может действительно его стереть. Целлюлит лишь можно минимизировать, если Вам действительно этого хочется. Впереди 5 советов и хитростей, которые помогут замаскировать целлюлит.

1. Соблюдать здоровую диету

Здоровое питание не несет ответственности за целлюлит, однако, оно не повредит, говорит доктор Энгельман (дерматолог). Прежде всего, необходимо следить за потреблением натрия и клетчатки, уделять внимание цельнозерновой пищи (отруби, овсяные хлопья), фруктам, овощам. Именно эти продукты помогают выводить шлаки и токсины из организма.

2. Пейте много воды

Я знаю, знаю, питьевая вода звучит как основное решение, но если Вы хотите свести к минимуму появление целлюлита, Вам нужно много воды! Обезвоживание может привести к истончению и ослаблению кожи,  когда кожа тонкая, она имеет тенденцию проявлять больше целлюлита.

3. Регулярно делайте физические упражнения

Включить спорт в свой образ жизни - разумная идея. Будь то посещение тренажерного зала, занятия йогой, бег или пешие прогулки в быстром темпе.

4. Чистка тела

Ежедневные чистка, массаж тела, лимфодренаж помогут вывести токсины, которые накапливаются в жировом слое, вызывая воспаление, переходящее в более выраженный целлюлит. Сухую чистку лучше делать по сухой коже, поэтому попробуйте сначала ее, прежде чем прыгать в душ. После чистки не забудьте нанести увлажняющий крем.

5. Кофейный скраб

Да-да, Вы не ослышались, обычный молотый кофе. При местном применении молотый кофе может свести к минимуму появление целлюлита, во-первых, массаж скрабом вдоль кожи улучшают стимуляцию клеток, во-вторых, кофе содержит кофеин, который уплотняет и подтягивает кожу.

0
3
0 Комментариев
Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Авторизуйтесь или Зарегистрируйтесь, пожалуйста.