86
03 фев 2020

Польза бани

Баня — это приятное времяпрепровождение в кругу семьи и друзей.

Посещение бани хотя бы раз в неделю избавит Вас от заболеваний костей, почек, суставов,недугов мочеполовой системы, а также снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Баня выводит токсины из организма, нормализует обмен веществ, хороший способ похудеть из-за высокого потоотделения. Теплый воздух в бане ускоряет кровообращение в сосудах, тем самым улучшая кислородное питание клеток.

Рекомендации к посещению

Паримся 10 минут при температуре воздуха 80 градусов. Далее 10 минут отдыхаем, пьем отвар из трав и обливаемся холодной водой.Повторяем процедуру три раза.

0
2
0 Комментариев
Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Авторизуйтесь или Зарегистрируйтесь, пожалуйста.