Подтягивания на турнике — это одно из базовых физических упражнений, для развития групп мышц верхней части тела: широчайшие, грудные, брахиалис, бицепс, верхняя часть спины, мышцы брюшной стенки, предплечья. Поднятие и опускание своего тела, с помощью рук.
Авторизуйтесь или Зарегистрируйтесь, пожалуйста.